Top 5+ cách khắc phục rụng tóc sau sinh hiệu quả ngay tại nhà

Top 5+ cách khắc phục rụng tóc sau sinh hiệu quả ngay tại nhà

Cas Media
31, December, 2022

Sinh sản là khả năng vốn có của phái nữ. Nhưng khi mang thai và sinh con, phái nữ sẽ phải chịu nhiều thay đổi về mặt cơ thể và tâm sinh lý. Những điều thường thấy đó là sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể và thay đổi vóc dáng, cân nặng. Một tình trạng khác đang xuất hiện rất nhiều ở phụ nữ sau sinh đó là rụng tóc. Hãy cùng chúng tôi khám phá cách khắc phục rụng tóc sau sinh hiệu quả cho mẹ bầu nhé! 

Tìm hiểu tình trạng rụng tóc sau sinh

Trong quá trình mang bầu và sinh con phụ nữ thường có nhiều thay đổi. Ví dụ: thay đổi về vóc dáng, thói quen ăn uống, thói quen sinh hoạt, thay đổi về tâm sinh lý,... Rụng tóc cũng là một trong những tình trạng ở phụ nữ trước và sau khi sinh. 

Cơ thể người bình thường sẽ thay tóc trong khoảng vài năm nhất định. Quá trình này thường diễn ra chậm và chia theo các giai đoạn, khu vực khác nhau. Vì vậy, chúng ta thường không cảm nhận được điều này rõ rệt.

Khi phụ nữ mang bầu và sau khi sinh con, tình trạng rụng tóc này nhanh hơn và khiến các mẹ bỉm lo sợ. Đây là tình trạng phổ biến thường thấy ở phụ nữ trước và sau sinh. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do sự thay đổi nội tiết tố. Có tới 30 - 40% phụ nữ sau sinh xuất hiện tình trạng này.

Tuy nói đây là tình trạng thường gặp nhưng nó cũng phản ánh tình trạng cơ thể bạn. Sự thay đổi nội tiết tố (cụ thể là estrogen) trong cơ thể không chỉ gây rụng tóc mà còn khiến cơ thể có nhiều biến đổi khác. Việc rụng tóc nhiều cũng gây ảnh hưởng tới thẩm mỹ của phụ nữ nên nhiều người vẫn đang tìm cách khắc phục rụng tóc sau sinh.

Tìm hiểu tình trạng rụng tóc sau sinh

Những nguyên nhân khiến rụng tóc sau sinh

Trước khi tìm hiểu các cách khắc phục rụng tóc sau sinh, chúng ta cần biết được nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này. Tình trạng rụng tóc sau sinh ở phụ nữ thường do các nguyên nhân sau đây:

  • Nội tiết tố trong cơ thể bị mấy cân bằng, xáo trộn. Estrogen là một hormone sản sinh ở nữ, khi phụ nữ mang thai thì lượng estrogen sản sinh ra nhiều hơn mức bình thường. Lượng estrogen cao dẫn đến tốc độ mọc tóc, thay tóc chậm hơn, khiến tóc dày hơn. Nhưng sau khi sinh, lượng estrogen này sẽ giảm đi và tốc độ thay tóc nhanh hơn khiến tóc rụng nhiều hơn. Một nguyên nhân khác đó là phụ nữ sau sinh, cho con bú sẽ sản sinh ra hormone Prolactin - một chất gây ức chế estrogen.
  •  Do cơ thể thiếu sắt, thiếu máu: Sau khi sinh là lúc tuần hoàn máu trong cơ thể trở nên kém đi nên thường xuất hiện tình trạng thiếu máu. Thiếu máu và thiếu sắt cũng khiến cho tóc không được cung cấp đủ dưỡng chất và dẫn đến tình trạng gãy, rụng. 
  • Do rối loạn tâm lý sau sinh: Sau sinh, phụ nữ thường dễ bị căng thẳng, lo lắng thậm chí là trầm cảm sau sinh. Đó cũng là các yếu tố dẫn đến hiện tượng rụng tóc
  • Thiếu chất dinh dưỡng do nuôi con hoặc do không được bổ sung đầy đủ chất.
  • Do mắc các bệnh như nấm da đầu
  • Do sử dụng nhiều hóa chất lên tóc

Những nguyên nhân khiến rụng tóc sau sinh

Cách khắc phục rụng tóc sau sinh hiệu quả

Xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng

Xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng, đầy đủ chất là điều cần thiết với mẹ bầu trước và sau sinh. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là sắt, canxi sẽ giúp tóc chắc khỏe, không bị gãy rụng và bóng mượt. Bổ sung thêm chất xơ, ăn nhiều loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa cũng giúp bảo vệ mái tóc khỏi tình trạng gãy rụng. 

Dùng lược răng thưa và không chải tóc quá nhiều

Dùng lược răng thưa là một cách khắc phục rụng tóc sau sinh hiệu quả. Thêm vào đó, bạn cần hạn chế chải tóc và chải tóc nhẹ nhàng để tóc không bị rụng nhiều. Việc chải tóc thường xuyên khiến tóc nhanh bết dính, gặp nhiều áp lực dẫn đến dễ gãy rụng. 

Không buộc tóc quá chặt

Buộc tóc quá chặt sẽ khiến các sợi tóc bị kéo căng. Điều này dễ dẫn đến tình trạng suy yếu nang tóc, căng đứt và gãy rụng tóc. Vì vậy mà không nên buộc tóc thường xuyên và không được buộc tóc quá chặt là cách khắc phục rụng tóc sau sinh và nên áp dụng trong sinh hoạt thường ngày. 

Cách khắc phục rụng tóc sau sinh hiệu quả

Chăm sóc tóc đúng cách

Chăm sóc tóc đúng cũng là cách khắc phục rụng tóc sau sinh. Sử dụng các loại sản phẩm chăm sóc tóc từ thiên nhiên, không chứa các chất kích thích, chất gây mượt ảo. Bổ sung thêm biotin để tóc thêm chắc khỏe và bóng mượt. Đồng thời, sử dụng các loại tinh dầu để chăm sóc tóc cũng là một lựa chọn không tồi.

Bổ sung vitamin

Bổ sung đầy đủ các vitamin như B, E, C, kẽm,.. Có thể bổ sung vitamin bằng cách ăn uống hoặc bôi lên tóc. Sử dụng liều lượng phù hợp và nên xin hướng dẫn từ bác sĩ để đảm bảo lượng vitamin, khoáng chất nạp vào cơ thể là đúng, đủ.

Cắt tóc ngắn

Cắt tóc ngắn là một cách khắc phục rụng tóc sau sinh hiệu quả. Sợi tóc quá dài sẽ khiến áp lực nang tóc tăng cao. Hơn nữa, phụ nữ sau sinh có thể không bổ sung đủ dưỡng chất cho tóc vì còn phải nuôi con. Cắt tóc ngắn sẽ giúp bạn chăm sóc tóc dễ dàng hơn rất nhiều. 

Khắc phục tóc rụng sau sinh với sản phẩm chăm sóc tóc tại Napura

Ngoài việc áp dụng cách khắc phục rụng tóc sau sinh bằng việc bổ sung dinh dưỡng thì lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp cũng là điều nhiều mẹ bỉm cần lưu ý. Napura là một thương hiệu chăm sóc tóc uy tín đến từ Ý. Đây là một thương hiệu được nghiên cứu và sản xuất từ các thành phần thiên nhiên có khả năng chăm sóc tóc hiệu quả.

Khắc phục tóc rụng sau sinh với sản phẩm chăm sóc tóc tại Napura

Napura tự tin là một thương hiệu chuyên nghiệp trong lĩnh vực chăm sóc tóc tại các nước Châu Âu. Hiện nay, thương hiệu đã có mặt tại Việt Nam và có được một lượng khách hàng trung thành đông đảo. 

Các sản phẩm chăm sóc tóc của Napura chiết xuất từ thiên nhiên và không chứa bất kỳ chất gây hại nào. Các dòng sản phẩm chăm sóc tóc được Napura nghiên cứu và phát triển hiện nay bao gồm: Treatsyste Method - chăm sóc tóc da dầu; Inoils - sản phẩm cho tóc nhuộm; NXT - dưỡng tóc và tạo kiểu; Purify - thải độc tố da dầu.

Sử dụng các sản phẩm của Napura là một trong những cách khắc phục rụng tóc sau sinh hiệu quả, tin cậy. Để có thể tìm hiểu thêm về các sản phẩm của Napura, hãy truy cập ngay website: NAPURA nhé! 

TAGS :

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:

Sản phẩm đã thêm vào giỏ hàng

Số lượng:

icon-cart0 Giỏ hàng có sản phẩm

Phí vận chuyển: Tính khi thanh toán

Tổng tiền giỏ hàng:

zalo