Những cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản và hiệu quả

Những cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản và hiệu quả

Cas Media
24, November, 2022

Rụng tóc là tình trạng phổ biến và là nỗi lo lắng của nhiều người ở nhiều độ tuổi, giới tính. Chúng ta đều rụng tóc mỗi ngày đó là một chu trình sinh lý hết sức bình thường. Một người có sức khỏe ổn định có thể rụng từ 50- 100 sợi tóc/ ngày, sau khi tóc rụng sẽ có tóc mới mọc lên thay thế lượng tóc rụng, giúp duy trì độ dày của tóc. Tuy nhiên, khi tóc bạn rụng quá nhiều lại là vấn đề cần chú ý, bạn cần tìm những cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả. Trong bài viết  này, Mỹ phẩm Napura sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này.

Rụng tóc là gì?

Rụng tóc là hiện tượng số lượng tóc mọc ra ít hơn số lượng tóc rụng đi do những rối loạn cơ thể. Một số trường hợp, tóc ở vùng bị rụng không tiếp tục phát triển, dẫn đến tóc thưa hoặc có mảng hói. 

Tóc sẽ mọc theo chu kỳ, mỗi chu kì 3 giai đoạn gồm:

  • Anagen: Giai đoạn phát triển dài (2-6 năm)

  • Catagen: Một giai đoạn apoptotic chuyển tiếp ngắn (3 tuần)

  • Telogen: Giai đoạn nghỉ ngơi ngắn (2-3 tháng) 

Vào cuối giai đoạn nghỉ ngơi, tóc sẽ rụng. Thông thường, khi kết thúc giai đoạn nghỉ ngơi, khoảng 50- 100 sợi tóc sẽ rụng mỗi ngày. Khi một sợi tóc mới mọc trong nang, chu kì mới lại bắt đầu.

Thông thường, tóc rụng đơn thuần không có tác dụng xấu tới sức khỏe nhưng lại gây ảnh hưởng thẩm mỹ, vì vậy, cách trị rụng tóc cũng được quan tâm nhiều.

Rụng tóc là gì?

>>> xem thêm: Tìm hiểu nguyên nhân gây rụng tóc? Dầu gội giúp ngăn rụng tóc hiệu quả

Nguyên nhân gây rụng tóc

Có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc bạn rụng nhiều. Tình trang tóc rụng có thể xảy ra tạm thời nhưng cũng có thể vĩnh viễn do nang tóc bị tổn thương hoặc do di truyền. Sau đây là những nguyên nhân thường gặp khiến tóc rụng:

Rụng tóc do căng thẳng 

Căng thẳng, áp lực trong cuộc sống, học tập, công việc khiến tóc rụng nhiều. nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến hói đầu. Khi bạn ở trạng thái căng thẳng, áp lực kéo dài sẽ khiến lưu lượng máu tuần hoàn lên da đầu kém đi, ảnh hưởng trực tiếp đến sự hấp thụ dưỡng chất của nang tóc dẫn đến tóc gãy rụng. 

Để khắc phục được điều này, bạn nên thay đổi lối sống, tư duy tích cực, nghỉ ngơi đầy đủ, cân bằng công việc nhằm giảm thiểu tình trạng rụng tóc.

Rụng tóc do căng thẳng

>>> xem thêm: Cách trị rụng tóc từ thiên nhiên hiệu quả ngay tại nhà

Các hóa chất tác dụng lên tóc và da đầu 

Nếu bạn thường xuyên thay đổi kiểu tóc và tiếp xúc với các hóa chất làm tóc như: thuốc nhuộm tóc, thuốc ép, tẩy tóc,... thì đây chính là những tác nhân khiến tóc rụng nhiều. Nang tóc bị tổn thương sẽ dễ tạo ra các vết hói, hầu hết các trường hợp có thể mọc lại, nhưng khi chân tóc quá yếu sẽ dẫn đến tình trạng rụng tóc nghiêm trọng và có thể hói vĩnh viễn.

Gội đầu quá nhiều 

Mọi người thường nghĩ gội đầu nhiều sẽ khiến da đầu luôn sạch. Tuy nhiên, hầu hết các sản phẩm dầu gội trên thị trường đều có những thành phần hóa học và chất tẩy rửa. Chất tóc của mỗi người khác nhau, chính vì vậy có thể da đầu của bạn sẽ không phù hợp với một số thành phần hóa học trong dầu gội. Ít nhiều cũng sẽ  tác động lên da đầu và lấy đi những lượng dầu dầu tự nhiên trên da đầu có khả năng bảo vệ tóc. Bên cạnh đó là lực gãi đầu trong quá trình gội, có thể làm tổn thương nang tóc khiến tóc dễ gãy rụng hơn. 

Chải tóc không đúng cách 

Chải tóc không đúng cách 

>>> xem thêm: Biểu hiện của tóc da dầu? Tóc da dầu nên gội dầu gì tốt nhất

Việc chải tóc quá nhiều lần trong ngày, đặc biệt là khi chải tóc trong lúc tóc còn ướt hoặc chải thẳng từ chân tóc xuống là những nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều. Bạn nên sử dụng lược tròn, răng lược không quá bén tránh gây tổn thương da đầu.

Mất cân bằng nội tiết tố 

Khi cơ thể bạn ở trạng thái rối loạn nội tiết tố, hàm lượng hormone trong cơ thể cũng tăng giảm bất thường, khiến tóc bạn cũng bị ảnh hưởng. Sự mất cân bằng nội tiết tố cũng khiến cho cơ thể mệt mỏi, cản trở việc hấp thụ dinh dưỡng và cản trở sự phát triển của tóc. 

Hầu hết các trường hợp rụng tóc hói đầu đều liên quan đến sự mất cân bằng giữa hormone DHT  và Testosterone. 

Thiếu hụt các chất dinh dưỡng 

Ăn uống kiêng khem, thiếu dinh dưỡng như: Protein, các Vitamin và khoáng chất sẽ khiến tóc gãy rụng nhiều. 

Những cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả

Bạn đang lo lắng về tình trạng rụng tóc của mình? Rụng tóc nhiều khiến bạn mất tự tin trong cuộc sống. Hãy cùng tham khảo những cách trị rụng tóc đơn giản tại nhà dưới đây để “giải cứu” mái tóc của mình nhé.

Dùng nước ép hành tây

Dùng nước ép hành tây

>>> xem thêm: Ngứa da đầu là bệnh gì? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Phân phối Thuốc và Trị liệu năm 2018, hành tây được chứng minh là không gây kích ứng da và giúp nuôi dưỡng nang tóc, dưỡng ẩm, hỗ trợ thúc đẩy mọc tóc. Trang Express (Anh) cho rằng, khi sử dụng nước ép hành tây liên tục trong khoảng 2 tuần với tần suất 2 lần/ngày, sau 6 tuần thì sẽ tóc sẽ dần dần mọc trở lại.

Bạn lấy một củ hành tây gọt vỏ rửa sạch sau đó ép lấy nước cốt. Rồi dùng dung dịch thoa đều lên chân tóc, massage cho dung dịch thấm đều rồi ủ tóc trong khoảng 20 phút, rồi gội đầu bằng dầu gội.

Đắp mặt nạ trứng cho tóc

Trong trứng chứa nhiều lưu huỳnh, photpho, selen, kẽm và protein giúp thúc đẩy quá trình mọc tóc nhanh và hiệu quả. 

Bước thực hiện:

  • Bước 1: Tách lòng trắng trứng vào bát, thêm một thìa cà ohee oliu và mật ong

  • Bước 2: Đánh tan hỗn hợp và thoa đều từ gốc đến ngọn tóc

  • Bước 3: Ủ tóc trong vòng 20 phút và gội sạch lại với dầu gội

Kiên trì làm theo cách này, bạn sẽ nhận thấy kết quả như mong muốn, tóc giảm gãy rụng và suôn mượt hơn.

Tập thể dục ăn uống khoa học

Tập thể dục ăn uống khoa học

>>> xem thêm: Phân biệt gàu và nấm da đầu - Đọc ngay để không bị nhầm lẫn

Một trong những cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả nhất chính là ăn uống điều độ kết hợp với tập thể dục lành mạnh. 

Bạn nên ưu tiên các loại thực phẩm tốt cho tóc như: trứng, cà rốt, cải bó xôi, quả óc chó, trái cây, đậu lăng, yến mạch, sữa chua, khoai lang,... Cùng với đó là hoạt động thể chất giúp kích thích mọc tóc, giảm thiểu tình trạng gãy rụng bằng những bài tập yoga, chạy bộ và các bộ môn thể chất ngoài trời khác.

Không chải tóc khi còn ướt

Sau khi gội đầu xong, nang tóc đang nở ra và chân tóc bạn còn rất yếu, chính vì vậy không thể chải tóc ngay khi gội đầu xong. Nếu muốn chải tóc, hãy sử dụng lược răng thưa hoặc sấy khô tóc trước khi chải. 

Không gội đầu bằng nước nóng

Không gội đầu bằng nước nóng

>>> xem thêm: Detox da đầu là gì? Tầm quan trọng của việc thải độc da đầu

Khi bạn gội đầu bằng nước nóng sẽ làm mất nước trong từng sợi tóc, làm giảm đi lượng dầu tự nhiên của da đầu, dẫn đến tình trạng tóc khô và gãy rụng nhiều. Chính vì vậy,  hãy gội đầu bằng nước ấm và xả lại bằng nước lạnh, điều này sẽ giữ được độ dày của tóc, giảm thiểu rụng tóc.

Uống nhiều nước

Những sợi tóc được cung cấp đủ độ ẩm nhờ việc uống nước sẽ trông dày và cứng cáp hơn. Nếu tóc bạn đang trong tình trạng mỏng, khô xơ hãy cung cấp đủ lượng nước cho tóc, nhất là những loại nước ép hoa quả hoặc rau củ.

Sử dụng dầu gội ngăn rụng tóc hiệu quả

Ngoài các cách trị rụng tóc tại nhà bằng những phương pháp từ thiên nhiên thì các sản phẩm dầu gội đầu là một trong những giải pháp tốt nhất dành cho chị em trị rụng tóc tốt nhất. Hãy cùng tham khảo những dòng sản phẩm đặc trị dưới đây:

Dầu gội đặc trị ngăn rụng tóc cho tóc thường Z2 ENERGY

Dầu gội đặc trị rụng tóc Z2 ENERGY

Dầu gội đặc trị rụng tóc Z2 ENERGY

>>> xem thêm: Các bí quyết phục hồi và chăm sóc tóc khô xơ ngay tại nhà

Sản phẩm kết hợp 22 loại tinh dầu thiết yếu như cam đắng, nguyệt quế,… Hoạt động mạnh, tác dụng trực tiếp lên nang tóc. Kích thích và cải thiện chức năng của chân tóc, cung cấp dưỡng chất và oxy cho tóc, tạo điều kiện tăng trưởng và mọc tóc trong việc thay thế tóc.

Kích thích và cải thiện chức năng của chân tóc. Hoạt động mạnh cung cấp dưỡng chất và tăng cường chức năng hoạt động tự nhiên của nang tóc, tạo điều kiện tăng trưởng và mọc tóc trong việc thay thế tóc ở giai đoạn thay đổi và rụng.

Dầu gội ngăn rụng tóc cho tóc thường S2 ENERGY 

Dầu gội đầu S2 ENERGY 

Sản phẩm có tác dụng bài tiết, làm sạch nhẹ nhàng đưa tóc về trạng thái ổn định, tạo điều kiện nuôi dưỡng sâu, tăng trưởng và tái tạo nang tóc. Bổ sung dưỡng chất, kích thích chân tóc, phục hồi chức năng tự nhiên của chân tóc. Cải thiện hiện tượng tóc rụng nhiều và tóc tăng trưởng chắc khỏe, có sức sống.

Tinh chất ngăn rụng tóc cho tóc thường T2 ENERGY 

Tinh chất ngăn rụng tóc T2 ENERGY

Tinh chất ngăn rụng tóc cho tóc thường T2 ENERGY 

>>> xem thêm: Các cách detox da đầu ngay tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Kết hợp 18 loại tinh dầ Các cách detox da đầu ngay tại nhà đơn giản mà hiệu quả u thiết yếu như tía tô, hoa ban âu, hạt đậu khấu,…Đẩy sâu dưỡng chất, tăng cường và tái tạo nang tóc, giải quyết các vấn đề tóc rụng, tóc yếu và thiếu sức sống. Sản phẩm cung cấp khoáng, kích thích mọc tóc, kháng khuẩn, chống oxy hóa, phục hồi chức năng tự nhiên của chân tóc. 

Những ưu điểm vượt trội mà bạn nên lựa chọn Napura 

  • Sản phẩm luôn sử dụng 100% nguyên liệu có nguồn gốc từ thiên nhiên. 

  • Chất lượng sản phẩm đạt chuẩn Châu Âu

  • Sản phẩm mang lại hiệu quả cao sau vài lần gội, tình trạng ngứa da đầu sẽ được cải thiện và chấm dứt hoàn toàn. 

  • Giá cả hợp lý, phù hợp với điều kiện người tiêu dùng. 

  • Nhân viên hỗ trợ tư vấn nhiệt tình, miễn phí. 

  • Có nhiều chính sách hỗ trợ, ưu đãi khách hàng.  

Hy vọng với bài viết trên sẽ giúp ích đến bạn đọc trong việc tìm ra nguyên nhân và lựa chọn được những loại dầu phù hợp nhằm ngăn chặn tình trạng rụng tóc sớm nhất và hiệu quả nhất. Liên hệ Mỹ phẩm Napura để được hỗ trợ và tư vấn nhanh chóng.

TAGS :

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:

Sản phẩm đã thêm vào giỏ hàng

Số lượng:

icon-cart0 Giỏ hàng có sản phẩm

Phí vận chuyển: Tính khi thanh toán

Tổng tiền giỏ hàng:

zalo